Stok rempah di dapur ternyata bukan hanya pelengkap masakan. Jahe dan cengkeh, yang sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional, kini terbukti mendukung program diet secara alami.

Mengutip Times of India (22/9/2024), berikut manfaat teh jahe dan cengkeh bagi pelaku diet:

1. Meningkatkan Metabolisme

   Kandungan gingerol dan shogaol pada jahe dapat mempercepat pembakaran kalori, sementara eugenol pada cengkeh memperbaiki metabolisme. Perpaduan keduanya membuat tubuh lebih efektif membakar lemak.

2. Menekan Nafsu Makan

   Minuman ini menciptakan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengendalikan porsi makan.

3. Melancarkan Pencernaan

   Jahe mampu mengurangi perut kembung, sedangkan cengkeh merangsang enzim pencernaan. Kombinasi ini membantu tubuh menyerap nutrisi secara optimal.

4. Mengendalikan Gula Darah

   Teh rempah ini meningkatkan sensitivitas insulin sehingga baik untuk pelaku diet maupun penderita masalah gula darah.

5. Mendukung Detoksifikasi

   Jahe dan cengkeh efektif membantu mengeluarkan racun serta memperbaiki fungsi hati, menjadikan tubuh lebih sehat.

Dibandingkan obat atau suplemen penurun berat badan, teh jahe dan cengkeh dinilai lebih aman karena berbahan alami dan minim efek samping.

Dengan segudang manfaat tersebut, teh rempah ini dapat menjadi teman setia bagi Anda yang ingin diet lebih sehat, alami, dan berkelanjutan.